공부/건강54 뭘 해도 졸리고 피로한 요즈음, 춘곤증 때문인가 봄철 피로의 원인, 춘곤증 ‘춘곤증’은 영어로 ‘Spring fatigue’로 말 그대로 계절 변화로 인한 봄철의 피로감을 뜻합니다. 춘곤증은 병이 아닌 증상을 의미하는 말입니다. 겨울 동안 추위에 움츠렸던 몸이 따뜻한 봄에 적응하면서 일어나는 일종의 생리현상이죠. 봄철만 되면 웬일인지 일이 손에 잡히지 않고 책상에 앉아서 꾸벅꾸벅 졸립니다. 이런 증상은 점심식사 후에 더 심해지죠. 주요 증상으로는 집중력 저하, 졸음이 쏟아짐, 소화 불량 등입니다. 춘곤증의 증상 춘곤증은 쉽게 설명하면, 추운 겨울에 움츠렸던 몸이 따뜻한 봄날에 펴지면서 오는 피로 증세입니다. 겨울철 짧았던 낮 시간이 길어지고 기온이 상승하는 환경의 변화에 대한 신체 반응의 부조화로 나타나는 현상입니다. 이러한 현상은 계절의 변화 보다는.. 2019. 5. 7. 미세먼지와 스마트폰 등으로 나빠지고 있는 눈건강! 눈에 좋은 음식과 영양성분을 알아보자 눈에 좋은 음식과 영양 성분 최근 현대인들은 스마트폰의 보급이나 미세먼지 등의 이유로 눈 건강이 나빠지고 있습니다. 눈이 뻑뻑하거나 피로하고 충혈이 되는 등 여러 증상들을 겪고 있습니다. 그래서 오늘은 눈을 건강하게 유지하고 눈 질환을 예방하는 영양소에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 비타민 A(Vitamin A) 흐릿하고 침침한 눈에 좋은 성분입니다. 눈이 건조하거나 시력이 감퇴된 느낌이 들 때 혹은 밤중에 눈이 침침하다면 비타민 결핍을 의심해봐야 합니다. 비토 반점(Bitot Spot)이라고 해서 눈의 흰자에 회색 반점이 나타날 수 있고, 피부가 건조하거나 거칠어질 수도 있습니다. 비타민 A를 섭취하면 도움이 되지만 비타민 A는 심장, 간, 피부 등에 존재하는 지방세포조직으로 침투하기 때문에 적정량을.. 2019. 5. 5. 조현병은 무엇인가? 원인과 초기 증상, 치료법에 대해 알아보자 조현병(정신분열장애) 조현병(Schizophrenia)은 심한 신경생물학적 부적응 반응으로, 주요 뇌의 기능인 인지, 지각, 감정, 행동, 사회적 활동이나 대인관계 등의 어려움을 나타내는 정신질환입니다. 단일 질환으로 정의하기 보다는 많은 다양성과 증상을 갖는 증후군 또는 질병 과정으로 볼 수 있습니다. 조현병이라는 용어는 1911년 스위스의 정신과 의사인 블로일러에 의해 소개되었습니다. 그리스어에서 유래되었으며 ‘정신 Phren이 분열되다 schizo’라는 뜻이 있습니다. 즉, ‘정신 기능이 분열되고 사고 연상이 이완 또는 해리 되는 것’ 이란 의미에서 명명하였습니다. 조현병에 대한 개념은 각 나라 또는 학파에 따라 다른데, APA(미국 정신의학 협회 American Psychiatric Associa.. 2019. 5. 3. 최근 확산되고 있는 A형 간염, 원인과 예방법에 대해 알아보자 A형 간염 간염(Hepatitis)는 간의 염증을 말합니다. 간염은 세계적으로 발생하는 질환으로 급성 바이러스성 간염이 가장 흔한 간염의 원인입니다. 그 밖에 간의 염증은 세균이나 독성물질, 약물이 원인이 됩니다. 바이러스성 간염에는 A형~G형 간염이 있습니다. 이들의 증상은 비슷하나 각기 다른 바이러스에 의해 발생하며, 질병의 과정, 잠복기, 감염 경로 및 질병의 심각성 등에 차이가 있습니다. 그 중 오늘은 A형 간염에 대해 알아 보겠습니다. 원인 A형 간염(hepatitis A)은 전 세계적으로 발생하며 특히 위생 상태가 불량한 곳에서 많이 발생합니다. 그러나 지역적 질병이나 유행성으로 발병할 때는 위생 상태가 좋은 곳에서도 발생할 수 있습니다. 잠복기가 짧은 간염, 감염성 간염 등으로 알려진 A형 .. 2019. 4. 29. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 다음
