방어기제(mental defense mechanism)

방어기제

방어기제란 이드(id, 인간의 본능)의 사회적으로 용납될 수 없는 욕구, 충동과 이에 대한 초자아(superego, 사회적 원리에 따라 작용하는 양심과 같은 것)의 압력 때문에 발생하는 불안으로부터 자아를 무의식적으로 보호하기 위한 기전으로 어려운 문제에 부딪혀 현실을 왜곡하기도 하고 거부, 위조하기도 하나 자신은 인식하지 못합니다. 정상인도 사용하지만 지나치게 사용하면 정신질환을 나타내기도 하며 투사, 부정, 현실왜곡, 퇴행이 정신장애에서 가장 많이 사용하는 것입니다. 방어기전은 중복되어 사용되는 것이 많습니다.

방어기전의 종류

˙ 보상(compensation)

자신이 가지고 있는 실제의 혹은 상상의 결점을 보완하기 ㅜ이해 다른 부부넹 전력을 다하는 것

˙ 전환(conversion)

심리적 갈등을 신체적 증상으로 표현하는 것

˙ 부정(denial)

감당할 수 없는 생각과 충동을 의식적으로 부인하는 것

˙ 전치/이동(displacement)

한사람에 대한 감정이 그 사람보다 덜 위협적인 다른 사람에게로 향하여, 대체 대상에게서 욕구를 만족하는 것

˙ 해리(dissociation)

의식으로부터 불안을 유발하는 사건이나 기간을 분리하는 것

˙ 고착(fixation)

정서적인 발달과 구조가 다음 단계로 발전하지 못하는 것. 이전 단계의 적절한 관심과 행동 양상이 그 다음 단계에도 지속되는 것

˙ 동일시(identification)

자신이 숭배하는 사람과 닮기 위해 자신을 변화시키려고 무의식적으로 시도하는 것

˙ 주지화(intellectualization)

감정을 피하기 위해 지나치게 논리적이 되는 것. 사고는 감정과 연결되지 않고 상황은 인지적 수준에서만 다루어짐

˙ 함입(introjection)

동일시의 한 유형으로 다른 사람의 특성이나 가치를 자기 자신에게로 통합하는 것

˙ 합일화(incorporation)

자기와 자기 아닌 것이 구분이 안 되는 상태로 대상을 통째로 삼키듯이 동화하는 것. 동일화에 포함되나 보다 원시적이고 미숙한 상태

˙ 격리(isolation)

고통스런 경험과 관련된 감정을 차단하는 반응

˙ 투사(projection)

자신의 내적인 감정, 사고, 용납할 수 없는 생각이나 특성 등을 다른 사람에게 돌리는 것

˙ 합리화(rationalization)

용납할 수 없는 감정과 행동을 정당화하여 용납할 수 있게 만드는 것

˙ 반동형성(reaction formation)

개인이 실제로 느끼는 것과 반대되는 태도, 행동, 행동화를 보이는 것

˙ 퇴행(regression)

현실을 다루기 위한 욕구를 표현하기 위해 이전 발달 단계로 돌아가는 것

˙ 억압(repression)

바람직하지 않고 용납할 수 없는 생각을 의식적인 표현으로부터 차단하려는 무의식적 과정

˙ 저항(resistance)

불안을 야기하는 정보에 대해 기억하거나 처리하는 것을 공공연하게 또는 암암리에 반대하는 것

˙ 승화(sublimation)

용납할 수 없는 욕구나 태도, 정서를 사회적으로 용납될 수 있는 것으로 대체하는 것

˙ 대리형성(substitution)

소중하지만 수용될 수 없는 대상을 자아가 좀 더 받아들일 수 있는 대상으로 대체하는 것

˙ 억제(suppression)

용납할 수 없거나 고통스러운 생각, 의견, 감정을 의식적으로 잊으려고 노력하는 것

˙ 상징화(symbolization)

실제적 사건이나 대상을 표현하기 위해 다른 견해나 대상을 사용하는 것. 상징은 어떤 무의식적인 것을 나타내기 때문에 대부분 의미가 불명확함

˙ 취소(undoing)

이전의 용납할 수 없는 행동이나 생각, 감정과 반대된다고 여겨지는 행동을 하는 것