불안2 불안장애 - 불안의 단계 불안의 단계 불안은 여러 단계가 있습니다. 페플라우의 불안 4단계와 그 영향은 다음과 같습니다. 1단계 경증 불안(mild/alertness anxiety) 경증 불안은 매일 매일의 생활 긴장과 관련이 있습니다. 이때는 신체적인 증후가 없고 감각이 예민해집니다. 지각영역이 확대되어 예전보다 잘 보고 잘 듣게 됩니다. 경증 불안은 학습을 동기화시키며 성장과 효율성을 가져오므로 유용합니다. 경증불안은 당사자에게 도움이 될 수 있기 때문에 특별히 직접적인 중재가 필요치 않습니다. 경증 불안이 있는 사람은 학습이나 문제 해결력을 높이며 정보 얻기를 갈망할 수도 있습니다. 교육은 대상자가 경증불안 수준일 때 매우 효과적일 수 있습니다. 2단계 중등도 불안(moderate anxiety) 이 단계는 불안을 일으키는.. 2021. 2. 22. 불안장애 - 불안의 정의 불안의 이해 불안(anxiety)은 누구나 살아가면서 흔히 경험하는 불유쾌한 감정 상태로 현대사회에서 가장 보편적으로 나타나는 정서적 반응입니다. 불안은 정신역동학의 중심이 되는 개념으로, 불안정도가 낮은 것에서부터 극심한 거세 이르기까지 다양한 감정 상태를 나타내는 추상적인 개념입니다. 또한 유아기에 시작되어 전 생애에 걸쳐 불안경험이 지속되다가 죽음에 대한 공포로 이어집니다. 불안과 공포는 서로 다른 개념입니다. 불안은 내적, 외적 자극에 대한 반응으로 이때의 반응은 행동이나 감정적으로 나타날 수도 있고, 인지적이거나 신체적인 증상으로도 나타날 수 있습니다. 공포는 자신에게 위험이 된다고 판단한 뚜렷한 외부적 자극에 대해 두려워하거나 위협을 느끼게 되는 감정입니다. 공포는 불안을 낳으며 이 두 감정은.. 2021. 2. 21. 이전 1 다음