불면증 원인1 수면장애 수면장애 1) 정상수면 정상 수면이란 각 수면단계가 정상적인 비율로 유지되고 수면주기가 일정하게 유지됨을 뜻합니다. 뇌간(brain stem)에서 대뇌피질에 이르는 상향 망상활성계가 수면/각성 활동을 유지하는데 가장 중요한 역할을 합니다. 세로토닌의 전구체인 트리토판이 수면 효과를 나타내며 서파 수면을 증가시킵니다. 또한 카테콜아민, 아세틸콜린, GABA, 프로스타글란딘도 수면과 관련이 있으며, 도파민과 노어에피네프린은 각성에 주로 관여합니다. (1) 수면단계와 수면주기 ⓵ REM 수면과 NREM 수면 수면은 급속안구운동(REM : rapid eye movement)이 있느냐 없느냐에 따라 REM 수면과 NREM 수면으로 구성되며, 각각 고유한 뇌파활동을 보입니다. REM수면은 ‘꿈 수면’ 또는 ‘역설적.. 2022. 1. 25. 이전 1 다음